選擇孕期
推薦內容
孕婦補充卵磷脂能夠避免塞奶？媽咪哺乳常見問題解惑
哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。許多媽咪選擇補充卵磷脂避免塞奶，但其實卵磷脂無法預防塞奶或乳腺炎，因此本文將介紹哺乳期需要注意的事項，以及哺乳期的營養如卵磷脂的功效。
-
複製連結
https://www.wyethnutrition.com.tw/lecithin-pregnancy
懷孕頭暈正常嗎？認識4種常見的頭暈原因，讓孕婦避免頭暈之苦
懷孕初期當孕婦出現頭暈的症狀，請不要過於慌張，因為頭暈屬於懷孕初期的正常症狀。其實頭暈並不只會發生在懷孕初期，懷孕中後期也有可能出現頭暈現象。然而，造成懷孕頭暈的原因有很多種，從懷孕初期到晚期都有可能出現頭暈的症狀，而改善頭暈的方法也不盡相同，本文不僅會介紹頭暈的原因，同時也會提供緩解懷孕頭暈的方法。
-
複製連結
https://www.wyethnutrition.com.tw/pregnancy-dizziness
備孕應該怎麼做？自然受孕不可不知的7件事
求子之路上，許多夫妻都面臨到不少困難：懷孕前究竟要做哪些準備？應該要補充什麼營養增加受孕機率？透過本文帶你五分鐘瞭解備孕的注意事項及懷孕的事前準備。
-
複製連結
https://www.wyethnutrition.com.tw/get-pregnant
肌醇是什麼？肌醇對於幫助懷孕是否有幫助呢？
許多備孕中的婦女都聽過補充肌醇有幫助。本文說明肌醇是什麼、肌醇有什麼好處、以及可以從哪些食物攝取等，並且提醒肌醇的建議攝取量跟副作用。
-
複製連結
https://www.wyethnutrition.com.tw/pregnancy-inositol
懷孕DHA推薦～醫生媽媽的專業建議懷孕藻油DHA補充
懷孕初期，適當補充關鍵營養很重要，能奠定寶寶的學習力發展。而Omega-3脂肪酸，有益寶寶發育且對媽媽也有幫助。婦產科醫師周佳謙表示：「吃素或是擔心海洋汙染的媽媽，可選擇吃藻油。」根據研究，藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA，濃度比魚油更高。
-
複製連結
https://www.wyethnutrition.com.tw/early-pregnancy/nutrition-DHA-doctor
懷孕初期放寬心～懷孕期情緒過多會影響胎兒
懷孕期間因為荷爾蒙分泌過多，以及身形改變等因素，都是造成孕婦深受壓力困擾而情緒不穩定的元凶。然而，孕婦的情緒會影響到胎兒，建議媽媽們可以透過均衡飲食、充足睡眠或其他娛樂活動，來放鬆自己。
-
複製連結
https://www.wyethnutrition.com.tw/early-pregnancy/emotions_in_pregnancy
瞭解產前憂鬱症症狀，以及如何舒緩產前憂鬱症？
懷孕雖然很美好，但是身體的變化、生活壓力或是相關心理疾病史，都可能造成孕婦患上產前憂鬱症。如果孕婦真的出現焦慮、難以專心等症狀，並且持續2週以上，建議尋求醫師協助，吃藥或是接受心理治療，來舒緩產前憂鬱的症狀。
-
複製連結
https://www.wyethnutrition.com.tw/early-pregnancy/soothing-prenatal-depression