寶寶腸胃不適該怎麼辦?

嬰兒脹氣、拉肚怎麼辦?改善嬰幼兒脹氣、拉肚子詳解

寶寶又莫名哭鬧了嗎?可能是嬰幼兒脹氣、腸胃不適所導致。腸絞痛常發生在未滿4個月的寶寶身上,而1~2歲的寶寶出現拉肚子和脹氣的症狀也相當常見。緩解寶寶腹部不適最重要的就是補充水分,除此之外,按摩也是緩解嬰幼兒脹氣的好方法。如果寶寶脹氣或腹部疼痛持續太久,應該前往醫院就診。

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寶寶哭鬧的原因很多,腸胃不適是常見的原因之一。寶寶拉肚子的情形長大就會逐漸改善,而嬰幼兒脹氣則可以透過排除可能引發脹氣的食物、細嚼慢嚥,或按摩寶寶脹氣腹部等方式緩解不適。

 看著寶寶開始牙牙學語的可愛模樣,讓父母親也開始期待聽到孩子開口叫爸爸或媽媽。不過,雖然寶寶在1~2歲這個階段,開始會發出聲音、甚至能說出一些簡單的字,但面對身體不舒服時,還是不太能清楚表達。

其中,寶寶最常見的不舒服就是腸胃不適,例如嬰幼兒脹氣、拉肚子、或腸絞痛等,這時候寶寶通常會以哭鬧的方式來引起爸爸媽媽的注意。

高達4成的嬰兒都有過腸絞痛,許多媽媽會擔心,嬰兒不停哭鬧可能是由腸絞痛引起。不過腸絞痛一般只會發生在3週~4個月大的寶寶身上,所以滿週歲的嬰兒如果哭鬧不休,通常是寶寶脹氣或拉肚子所造成,不是腸絞痛。 

 

嬰兒拉肚子吃什麼?水分攝取是關鍵

一般來說,1~2歲的寶寶因為腸胃發展還不算穩定,很常拉肚子。由於這時候剛好是寶寶斷奶、換奶粉的階段,爸媽可能會擔心,是不是寶寶腸胃出了問題。

腸胃炎(Gastroenteritis)確實是可能凶手之一。嬰兒腸胃炎症狀除了腹瀉外,通常也會伴隨著發燒、腹痛或嘔吐。而寶寶在腸胃炎好了之後,需要視糞便的型態來判斷是否健康,不過只要吃喝正常、狀況良好,就是正常的,不必擔心。


寶寶拉肚子時,首要之務就是補充足夠水分,因為拉肚子會讓身體水分流失,造成脫水。1歲以下的嬰兒可透過母乳,1歲以上的寶寶則可以喝一般開水。

除此之外,父母常會給寶寶喝太多果汁,小心果汁裡的高果糖(Fructose)和山梨糖醇(Sorbitol),可能會讓寶寶拉得更嚴重,因此果汁的攝取量應限制在1天240c.c.以內。


如果只有拉肚子,家長不必過於擔心,因為如果沒有發燒和其他症狀的話,一般寶寶拉肚子並不會危害健康。而且,雖然嬰兒會腸胃不適,但是9成的寶寶在學齡期之前,常拉肚子的症狀就會逐漸消失。

 

 

▲寶寶最常見的不舒服就是腹部的不適,如嬰兒脹氣、拉肚子或腸絞痛等
▲寶寶最常見的不舒服就是腹部的不適,如嬰兒脹氣、拉肚子或腸絞痛等

 

嬰兒脹氣怎麼辦?五個嬰幼兒脹氣解法

氣體本來就會存在於寶寶腸胃裡,因此排氣或打嗝都很正常,不過當氣體積在腹部出不來,就會導致嬰幼兒脹氣的問題,需透過按摩排出多餘氣體。

1~2歲剛好是寶寶斷奶期,也是飲食變化的階段,所以寶寶脹氣狀況經常出現,有時候也會造成寶寶腹部不舒服或疼痛。這裡提供5點改善嬰幼兒脹氣的建議,供爸媽參考。

嬰兒脹氣解法1:排除可疑食物

高麗菜、羽衣甘藍、白綠花椰菜、豆類、洋蔥、地瓜或馬鈴薯等,都是會造成嬰兒脹氣的常見食物,可先嘗試排除這些可能導致寶寶脹氣的食物。 

嬰兒脹氣解法2:按摩寶寶腹部

輕柔按摩寶寶脹氣的腹部,可以促使腸胃道氣體流通,也能減緩寶寶脹氣的不適感,可以在腹部畫圈的方式按摩。但不可以在吃飽後按摩寶寶腹部,以免導致嘔吐。

嬰兒脹氣解法3:多攝取高纖食物

多攝取纖維質可以使排便順暢,幫助腸胃道淨空、排氣,也較不容易引發嬰幼兒脹氣,或排便不順導致的腹部疼痛。

嬰兒脹氣解法4:細嚼慢嚥至少10次

要求孩子細嚼慢嚥,而且要咀嚼超過10次才能吞下,這樣就不會吞入過多的空氣。

嬰兒脹氣解法5:水分要充足

要注意寶寶有沒有喝足夠的水,水分充足不僅可以避免排便不順,還可以促進腸胃氣體的流動,可避免寶寶脹氣、腹部痛。

 

 

嬰兒脹氣怎麼辦
 

1~2歲是寶寶斷奶期及飲食變化階段,嬰兒脹氣狀況經常出現,可能造成寶寶腹部不適或疼痛

 

1~2歲是家長很常為寶寶換幼兒成長配方的階段,如果發現這是造成寶寶腸胃不適的原因,家長可以多注意成分是否適合寶寶。如果寶寶脹氣、拉肚子等腸胃不適的症狀持續好幾天,建議先諮詢醫師,找出寶寶腹部痛或腹瀉原因。
 

 

▲改善嬰幼兒脹氣的方法,包括補充水分、按摩寶寶脹氣腹部、多吃纖維、細嚼慢嚥、注意幼兒配方食品成分

改善嬰幼兒脹氣的方法,包括補充水分、按摩寶寶脹氣腹部、多吃纖維、細嚼慢嚥、注意幼兒配方食品成分

 

 

重點摘要:

  • 腸絞痛通常發生在3週~4個月大的嬰兒身上。
  • 寶寶拉肚子和腹瀉時,確保寶寶補充水分很重要,但應限制果汁攝取量。
  • 按摩寶寶腹部、細嚼慢嚥、吃纖維、多喝水,都能幫助緩解嬰幼兒脹氣。

參考

  • Colic. (link)
  • The Meal Plan to Relieve Toddler Diarrhea. (link)
  • Diarrhea: Toddler (age 1 to 3 years). (link)
  • How to Switch Baby Formula. (link)
  • Home Remedies To Treat Gas Problems In. (link)

 

媽媽禮

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