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懷孕中期控制體重的秘訣
快轉寶寶學習力。不能錯過的2大黃金關鍵期

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懷孕初期可以運動嗎？瑜伽和低衝擊運動幫媽媽和寶寶健康加分！

適當的運動對孕婦身體的好處有很多，若是擔心平常的運動對身體負擔太大，那麼瑜伽或者其他低衝擊運動一樣可以使肚子逐漸變大的孕婦，得到運動帶來的放鬆和心靈上的平靜。