選擇孕期
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餵母乳準備：這樣吃，奠定寶寶學習力與保護力
哺乳期間，為了分泌營養均衡的母乳，媽媽們需要保持飲食均衡，除了多攝取天然食物中的維生素及礦物質之外，也可以適量搭配營養補充品，如LC40益菌和DHA藻油，不僅有助健康維持，更可奠定寶寶的學習力和保護力。
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嬰兒吐奶、溢奶怎麼辦？幾招改善寶寶吐奶/溢奶/嗆奶狀況
哺乳期間，寶寶吐奶、溢奶或嗆奶的情況都很常見，通常是因為在吸奶時吞進太多空氣，所以建議媽媽在餵完奶之後要拍嗝。而比起媽媽親餵，瓶餵較容易因寶寶嘴型無法貼合而吞下更多空氣，所以親餵不太需要拍嗝。如果寶寶的體重有穩定增加，也沒有生病的跡象，媽媽就不需過度擔心嬰兒吐奶問題，多半在1歲大時，這些症狀就會改善許多。
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哺餵母乳分泌不足或塞奶怎麼辦？哺乳常見5症狀與緩解方式
媽媽們在哺乳期間，可能會遇到母乳分泌不足的狀況，記得在餵奶時，要輪流讓寶寶吸2邊的乳房，因為吸吮可以刺激乳汁分泌。另外，遇到如塞奶、脹奶等常見症狀時，建議更要盡量親餵寶寶，並且配合按摩、熱敷等方式減輕疼痛。但胸部若紅腫且有發燒症狀時，則要當心可能是乳腺炎，需要盡快就醫治療。
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