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營養師媽媽待產包推薦清單,為哺餵母乳做好準備
相信媽媽們都會希望產後親餵母乳來增強對寶寶的保護力,營養師楊佳縈以專業的角度分析親餵母乳的重要性,並以過來人的經驗分享待產包的準備,一起來看看吧!
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待產包內容跟著醫師準備,奠定寶寶學習力
進入懷孕後期,建議孕媽咪們可以開始準備待產包囉!待產包內除了必備項目之外,重視寶寶發展的媽媽,為了寶寶未來的學習力,所以要特別留意營養和DHA的攝取,還有是不能遺忘的必帶物品呢?別擔心,來看看婦產科醫師周佳謙提供的建議!
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懷孕後期不可不知的產兆、生產過程及注意事項!
懷胎9個多月後,愈接近生產的時候,媽媽們一定愈擔心,事實上,透過專業醫師或護理師的說明及了解,能讓生產更順利。而此時身體也正準備哺乳,要攝取哪些營養幫助哺育寶寶?
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懷孕後期飲食控制對策~吃對營養增加寶寶體重
隨著肚子隆起日益明顯,代表著懷孕步入後期(28~40週),這也是寶寶從媽媽肚子退房前的最後一個階段,這期間媽咪們仍應繼續維持健康的生活習慣,攝取足夠的營養讓寶寶頭好壯壯。
在懷孕中後期飲食方面,除了推薦孕婦補充DHA幫助寶寶發展外,懷孕媽媽的飲食,也會影響到胎兒的體重,如果產檢發現胎兒體重過輕,妳可能需要調整一下菜單,以攝取更多營養。
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