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客製化哺乳知識

早產媽媽關愛計畫

早產媽媽關愛計畫

孕晚期

寶寶0-5個月

寶寶0-5個月

寶寶6-12個月

寶寶6-12個月

寶寶1-2歲

媽咪哺乳牛奶可多補充，追奶方式與哺乳內衣選擇指南

寶寶1天要喝好幾次母乳，保持奶水充足非常重要。若要奶水量充足，媽媽除了飲食均衡、1天要喝2500~3000毫升的水，還要記得在固定的時間擠奶，這樣能幫助控制乳汁的規律性。哺乳時只要選對適合的衣物，不論在家還是外出，都一樣可以親餵母乳，隨時為寶寶提供最好的養分來源。

新生兒奶量指南：了解寶寶奶量計算方法與喝奶注意事項

新生兒奶量抓不定，是許多新手爸媽常焦急、擔心的問題。不曉得寶寶一天要喝幾餐奶、也不曉得寶寶一餐的奶量該怎麼抓，當寶寶奶量不固定、厭奶時，更是會讓爸爸媽媽一個頭兩個大。

擠奶6步驟教學：產後媽咪輕鬆學會手擠奶！

對於許多新手媽媽而言，母乳是寶寶最佳的營養來源。因此在母乳哺餵的過程中，若能了解正確擠奶時間與方式，將可幫助媽媽們更順利地擠奶，提供寶寶充足的母乳。

新手父母的全新人生

育兒之路充滿驚喜與挑戰！新手父母要接受孩子不可能完全照書養，同時也要面臨自己身心靈的改變，甚至是工作、興趣、心理也可能受影響。

職場媽媽一樣能哺乳！把握秘訣，完美兼顧工作及家庭

回歸職場前，做好哺乳計畫，媽媽能熱愛孩子，同時熱愛工作，持續給寶寶母乳的保護力，培養未來大膽探索世界的勇氣！

餵母乳怎麼吃才對? 6大類食物攝取，缺一不可

因為餵母乳會消耗大量的熱量，建議正處於哺乳期的媽媽，每日可多攝取500大卡的熱量，並以均衡飲食為原則，多補充關鍵營養素，讓寶寶吸收到完整的母乳營養。

母乳媽咪如何安心上班？職場媽咪母乳的保存4妙招

產後重返職場，對媽咪和寶寶來說，都是極重要的全新挑戰！下了班、回到家，卸下一天的疲憊，媽咪總是迫不及待想要見到心愛的寶貝。即使回歸職場，還是希望延續母乳哺育，所以，新手媽咪只要學會關鍵4招，就能安心上班，輕鬆應對寶寶的飲食大事。