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孕婦補鈣食物推薦：攝取足量高鈣食物和鈣片，這樣吃才正確！
懷孕期間，孕婦媽媽們攝取足夠的鈣含量，不只可以幫助到寶寶在肚子裡的成長，也能幫自己留住鈣質，降低骨質疏鬆的風險。那孕婦媽咪們要怎麼攝取足夠的鈣含量呢？哪些食物的攝取可以補充足量的鈣質？或是補充攝取鈣質相關營養品？本篇文章一次告訴妳。
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優養三年會員 輕鬆3步完成上傳手冊！
完成上傳通過審核，領取價值500元迎新禮！上傳補件3步驟說明 :1. 註冊會員輸入手機後，輸入驗證碼登入2.首頁右上角選擇「我的帳號」3.在會員編輯頁面「上傳媽/寶手冊」
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肌醇是什麼？肌醇對於幫助懷孕是否有幫助呢？
許多備孕中的婦女都聽過補充肌醇有幫助。本文說明肌醇是什麼、肌醇有什麼好處、以及可以從哪些食物攝取等，並且提醒肌醇的建議攝取量跟副作用。
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胎教是什麼？胎教對寶寶有什麼好處？
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